Les autres disciplines

LES DISCIPLINES DISPONIBLES EN COURS PARTICULIERS, EVJF/EVG OU STAGES  

Pole power

Destiné aux élèves qui souhaitent tester les tricks et combinaisons les plus spectaculaires. Vous serez aidé d’un harnais de sécurité pour travailler et apprendre tricks, saltos, regrip ou tout simplement les figures que vous avez toujours rêvées de faire sans jamais oser les tenter.

Tous niveaux ado/adulte : différentes options de figures seront proposées pour s’adapter à chaque élève. Pour garantir la sécurité de l’élève, cette discipline n’est accessible qu’en cours particulier. 

Dress code : c’est la peau nue qui va faire tenir le corps sur la barre. Legging et tee-shirt pour l’échauffement puis brassière et short pour le cours.

Fan dance

Discipline féminine et sensuelle où l’on apprend à danser avec des éventails en plumes. Le fan danse vous permettra de gagner en grâce, d’apprendre des chorégraphies fluides et féminines

Tous niveaux adulte  : aucun prérequis n’est demandé pour cette discipline. Vous pouvez venir avec vos propres éventails ou l’école pourra vous en prêter.

Dress code : une tenue dans laquelle vous vous sentez belle et qui vous permet de bouger facilement. Une paire de talons.

Silkii

Discipline mêlant hammock et pole dance. Vous travaillerez des tricks et combos utilisant autant la pole que le hammock. Le hammock est fixé sur la pole et celle-ci est en spinning.

Tous niveaux ado/ adulte  : aucun prérequis n’est demandé pour cette discipline. Différentes options de figures seront proposées pour s’adapter à chaque élève.

Dress code : le revêtement des agrès peut bruler une peau qui n’est pas couverte. Legging, tee-shirt. Pas de boutons ni de fermeture éclair qui pourraient blesser ou se coincer dans un agrès lors de la pratique de la discipline. Cheveux attachés pour les cheveux longs.

Pole ultimate

C’est dans ce cours que vous travaillerez votre force, votre gainage et votre endurance.  Vous travaillerez sur les figures de pole dance les plus physiques et impressionnantes ainsi que les méthodes pour progresser. Le cours est adapté en fonction du niveau de chaque élève et de ses objectifs. Vous pouvez venir avec une demande particulière ou vous laisser guider par les exercices préparés par votre professeur.

Tous niveaux ado/adulte : accessible même aux personnes n’ayant jamais pratiqué la pole dance. Différentes options de figures seront proposées pour s’adapter au niveau de chaque élève.

Dress code : c’est la peau nue qui va faire tenir le corps sur la barre. Legging et tee-shirt pour l’échauffement puis brassière et short pour le cours.

Effeuillage

Qu’il soit traditionnel ou burlesque l’effeuillage est l’art de se déshabiller de manière féminine et sensuelle. Dans ce cours vous apprendrez à vous effeuiller tout en mettant votre corps en valeur.

Tout niveau adulte : on effeuille que ce que l’on souhaite ! Chaque élève pourra choisir d’effeuiller les vêtements qu’elle a sur elle ou d’en mettre d’autres par-dessus sa tenue.

Dress code : une tenue dans laquelle vous vous sentez belle, de la lingerie à effeuiller et une paire de talons.

Corde lisse

Venez découvrir toutes les figures que l’on peut réaliser avec une simple corde. Muni d’un revêtement spécial vous apprendrez les figures et enchaînements avec force, précision et technique. La corde est un agrès aérien exigeant, il est autant technique que physique.

Dress code : le revêtement des agrès peut bruler une peau qui n’est pas couverte. Legging, tee-shirt manches longues ou tee-shirt et gilet pour protéger les bras. Pas de boutons ou de fermeture éclair qui pourraient blesser ou se coincer dans un agrès lors de la pratique de la discipline.

Handstand 

Qu’ils soient sur la tête, les coudes ou les mains, le travail des équilibres est une discipline complète et amusante. Issus de la gymnastique et utilisés en cirque, les équilibres tonifient et gainent le corps. Le cours est adapté en fonction du niveau de chaque élève et de ses objectifs. Vous pouvez venir avec une demande particulière ou vous laisser guider par les exercices préparés par le professeur. j

Ce cours est également destiné  à ceux qui ont peur de se retrouver la tête en bas ou les personnes n’ayant jamais pratiqué, grâce à la méthode enseignée vous progresserez en toute sécurité et sans appréhension.

Tous niveaux ado/adulte : différentes options de figures seront proposées pour s’adapter à chaque élève.

Dress code : tenue de sport classique. Le cours se pratique pieds nus.

 

 

Pole chorée

Cours chorégraphié de pole dance qui met l’accent sur la danse, la fluidité
des transitions et des mouvements. Vous apprendrez des chorégraphies sur des
styles différents pour gagner en grâce et fluidité.

Tous niveaux ado/ adulte  : différentes options de figures seront
proposées pour s’adapter à chaque élève.

Dress code : c’est la peau nue qui va faire tenir le corps sur la
barre. Legging et tee-shirt pour l’échauffement puis brassière et short pour le
cours.